EMDR Therapie
Belastendes verarbeiten.
Innere Ruhe
wiederfinden.
EMDR unterstützt Sie dabei, belastende Erfahrungen, innere Blockaden und emotionale Stressreaktionen behutsam zu verarbeiten – in einem geschützten Rahmen, in Ihrem Tempo und mit professioneller Begleitung.
Vor Ort in ruhiger Praxisatmosphäre oder flexibel online.
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Die Methode
Was ist EMDR?
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Die Methode arbeitet mit bilateraler Stimulation – zum Beispiel durch Augenbewegungen, Töne oder sanfte taktile Impulse. Dadurch kann das Gehirn unterstützt werden, belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten und emotional zu entlasten.
Belastende
Erinnerungen
Stress & innere
Anspannung
Ängste &
Panik
Selbstwert-
themen
Emotionale
Blockaden
Traumatische
Erfahrungen
In der Praxis
EMDR vor Ort
In der Praxis erleben Sie EMDR in einer ruhigen, geschützten Umgebung. Je nach Bedarf kann mit klassischer Fingerführung, einer Lighttube, Kopfhörern oder Handvibratoren gearbeitet werden.
Die Sitzung findet in einer achtsamen Atmosphäre statt, in der Sie sich sicher orientieren und Schritt für Schritt durch den Prozess begleitet werden.
Termin vor Ort anfragen
Flexibel von zuhause aus
Keine Anfahrtswege
Geschützter Raum
Individuelle Begleitung
Digital & flexibel
EMDR online
EMDR ist auch online möglich. Dabei werden angepasste Formen der bilateralen Stimulation genutzt, zum Beispiel visuelle Reize am Bildschirm oder angeleitete Selbststimulation.
Online-EMDR eignet sich besonders, wenn Sie flexibel von zuhause aus arbeiten möchten oder sich in Ihrer gewohnten Umgebung sicherer fühlen.
Online-Erstgespräch buchenDer Prozess
Wie läuft EMDR ab?
Ankommen &
Verstehen
Wir besprechen Ihr Anliegen und schaffen eine sichere Grundlage.
Stabilisierung &
Vorbereitung
Sie lernen den Ablauf kennen und wir stärken Ihre inneren Ressourcen.
Verarbeitung
Mit bilateraler Stimulation wird der Verarbeitungsprozess behutsam begleitet.
Integration
Neue Wahrnehmungen, Entlastung und innere Stärke werden verankert.
Nachspüren
Wir schauen gemeinsam, was sich verändert hat und was Sie weiterhin unterstützt.
Für wen geeignet?
Für wen ist EMDR
geeignet?
EMDR kann Sie unterstützen, wenn Sie merken, dass bestimmte Erinnerungen, Gefühle oder Reaktionen immer wieder auftauchen und Sie im Alltag belasten.
Die Methode kann sowohl bei klar erinnerlichen Erlebnissen als auch bei diffusen inneren Belastungen hilfreich sein. Ob EMDR für Sie passend ist, klären wir in einem persönlichen Erstgespräch.
Sanft begleitet
In Ihrem Tempo
Sie müssen nichts „leisten" und nichts erzwingen. EMDR findet immer in einem geschützten Rahmen statt. Sie behalten die Kontrolle über den Prozess, und wir gehen nur so weit, wie es sich für Sie stimmig und sicher anfühlt.
- Sie bestimmen das Tempo
- Kein Zwang, alles zu erzählen
- Wissenschaftlich fundiert & international anerkannt
- Traumasensibel & individuell angepasst
Nächster Schritt
Bereit für Ihren
ersten Schritt?
Ob vor Ort oder online: Im kostenlosen Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen, offene Fragen und den passenden Rahmen für Ihre EMDR-Begleitung.
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